SHAOLIN SPIRIT (1)

Die vier inneren Reiche helfen uns dabei, De-eskalation durch Selbstkontrolle zu erreichen. Bei der Suche nach Werkzeugen und Übungen, die mindset, heartset, healthset und soulset verbessern, führt eigentlich kein Weg an den Shaolin vorbei. Wer an Shaolin Spirit denkt, hat wahrscheinlich erst einmal kämpfende Mönche mit unglaublichen Fähigkeiten vor Augen. Doch tatsächlich vereint die Shaolin-Tradition sowohl äußere als auch innere Praktiken und stellt in ihrer Gesamtheit einen Lebensweg dar, der vielleicht nicht immer einfach zu gehen ist, Dich aber sehr bereichern und zu Dir selbst führen kann.

Insbesondere in der rasant voranschreitenden Zeit stellen Menschen ihre Wertvorstellungen infrage und intensivieren die Suche nach Antworten. Die Shaolin Lehren bieten Einsichten und Antworten - vor allem für Menschen, die spüren, dass sich unsere Welt im Umbruch befindet und das, woran sie sich bisher orientiert haben, um im Leben zurechtzukommen, nicht mehr ausreichend ist.

Die Shaolin-Tradition entstand vor über 1500 Jahren im Song-shan Shaolin-Tempel in China, am Fuße eines Gebirges. Es entspricht ihrem Geist, das antike Wissen zu erhalten und an die nachfolgenden Generationen weiterzugeben. Dies war und ist eines der ursprünglichen Anliegen des Tempels. Ohne die traditionellen Werte und Prinzipien außer Acht zu lassen, strebt der Shaolin Spirit danach, den Menschen in der heutigen Zeit diese Lehren insbesondere nachvollziehbar und für den Alltag tauglich nahezubringen.

Wir können sagen, dass die Shaolin-Tradition zahlreiche unterschiedliche Praktiken umfasst, die Kampfkunst und der Spirit jedoch im Vordergrund stehen - wodurch Körper und Geist gleichermaßen mit einbezogen werden. Genau deshalb besitzt sie das Potential, uns und unser Leben grundlegend zu transformieren. Die körperlichen Bewegungen, die durch verschiedene Formen ihren Ausdruck finden, sind wichtig, aber es geht nicht ausschließlich um sie. Im Laufe der Praxis entstehen tiefe Erkenntnisse, die diese Formen allmählich mit dem richtigen Geiste füllen und bereichern.

Indem wir unseren physischen Körper nutzen (healthset), öffnen wir einen Weg, den im Körper beheimateten Geist und damit die Gedanken (mindset) und Gefühle (heartset) zu erkennen, und kultivieren auf diesem Lebenspfad zugleich die Tugenden, wie Willen, Disziplin und Ausdauer, wodurch wir unseren Charakter bilden. Die Geisthaltung (soulset), die wir in unseren Blogs beschreiben werden, in uns selbst zu etablieren bedeutet, Körper und Geist wieder zu vereinen, tief in uns selbst hineinzuschauen und zu erkennen, wer wir wirklich sind und welche Möglichkeiten uns innewohnen. Diese Erkenntnis ist völlig unabhängig von den unterschiedlichen Lebensbedingungen und sie steht jedem von uns offen.*

• Shi Heng Yi, Shaolin Spirit, Meistere Dein Leben; Barth Verlag